Category: स्वास्थ्य

Banana : केला एक ऐसा फल है जो आसानी से उपलब्ध होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन जैसे…

Foot Pain : समस्या क्यों बढ़ रही है? आजकल पैरों में दर्द, सूजन और अकड़न सिर्फ बुजुर्गों ही नहीं बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। लंबे समय…

Cooling Drink : भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में सौंफ, धनिया और गोंद कतीरा से बना घरेलू पेय…

Poppy Seed Syrup : गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में खस का शरबत एक बेहतरीन और प्राकृतिक विकल्प साबित हो…

Kidney Stone Disease : आजकल किडनी में पथरी (किडनी स्टोन) की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर गर्मियों में। इसका एक बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी यानी…

Esophagus Cancer : भारत समेत दुनिया भर में कैंसर तेजी से फैल रहा है। अप्रैल महीने को इसोफेगस कैंसर जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है। इसोफेगस या भोजन…

Late-night Eating : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में रात 9 या 10 बजे खाना खाना आम हो गया है। लेकिन यह आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत पर नकारात्मक असर डाल…

Soaked Chickpea : काला चना भारतीय आहार का एक अहम हिस्सा है, जिसे आमतौर पर सब्जी या चाट के रूप में खाया जाता है। लेकिन अगर इसे रातभर भिगोकर सुबह…

Ginger benefits : अदरक केवल चाय में स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है। सुबह खाली…

Arthritis : आजकल कम उम्र में ही लोगों को जोड़ों में दर्द और हड्डियों की कमजोरी की समस्या होने लगी है। गलत खानपान, कम शारीरिक गतिविधि और पोषण की कमी…