Kidney Stone Disease : आजकल किडनी में पथरी (किडनी स्टोन) की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर गर्मियों में। इसका एक बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन है। ऐसे में अक्सर लोग मानते हैं कि ज्यादा पानी पीने से पथरी अपने आप निकल जाती है। आइए जानते हैं इस बात में कितनी सच्चाई है और विशेषज्ञ क्या कहते हैं।
Kidney Stone Disease किडनी में पथरी कैसे बनती है?
किडनी स्टोन छोटे-छोटे ठोस कण होते हैं, जो शरीर में मौजूद मिनरल्स जैसे कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड के जमा होने से बनते हैं।
जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो पेशाब गाढ़ा हो जाता है और ये कण आपस में जुड़कर पथरी का रूप ले लेते हैं।
Kidney Stone Disease क्या पानी से पथरी बाहर निकल सकती है?
पानी पीना किडनी स्टोन से बचाव और इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन इसे पूरी तरह इलाज मानना सही नहीं है।
- पर्याप्त पानी पीने से पेशाब पतला रहता है
- इससे पथरी बनाने वाले कण जमा नहीं हो पाते
- छोटी पथरी (लगभग 5 मिमी तक) कभी-कभी ज्यादा पानी पीने से पेशाब के जरिए बाहर निकल सकती है
लेकिन ध्यान रखें:
- पानी पथरी को घोलता नहीं है
- बड़ी पथरी को सिर्फ पानी से बाहर निकालना संभव नहीं होता
Kidney Stone Disease कब जरूरी है डॉक्टर का इलाज?
अगर पथरी का आकार बड़ा हो या दर्द ज्यादा हो, तो डॉक्टर से इलाज जरूरी है। ऐसे मामलों में:
- दवाइयां दी जाती हैं
- शॉक वेव थेरेपी (ESWL) की जा सकती है
- जरूरत पड़ने पर छोटी सर्जरी भी करनी पड़ सकती है
Kidney Stone Disease पथरी से बचने के लिए कितना पानी पिएं?
विशेषज्ञों के अनुसार:
- रोजाना 10–12 गिलास (लगभग 2.5–3 लीटर) पानी पीना चाहिए
- दिनभर में कम से कम 2–2.5 लीटर पेशाब होना चाहिए
- पेशाब का रंग हल्का या साफ होना सही हाइड्रेशन का संकेत है
पानी किडनी स्टोन से बचाव का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। यह छोटी पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है, लेकिन बड़ी पथरी के लिए मेडिकल उपचार जरूरी होता है। इसलिए पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं और लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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