Category: स्वास्थ्य

Diabetes : सामान्य तौर पर, धूप में रहने या तीखा खाना खाने के बाद प्यास लगना स्वाभाविक है। लेकिन यदि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं और फिर भी गला…

Hypertension : बर्नआउट और तनाव से बढ़ती है ब्लड प्रेशर की समस्या आज की तेज रफ्तार जिंदगी में काम का दबाव और तनाव लोगों की सेहत पर गहरा असर डाल…

Jaggery Benefits : आजकल ज्यादातर लोगों की रोज़मर्रा की डाइट में चीनी का इस्तेमाल काफी बढ़ गया है। सुबह की चाय, मिठाइयां, मिठे पेय या डेज़र्ट—लगभग हर चीज़ में चीनी…

Vitamin B12 deficiency : शरीर अक्सर छोटी-छोटी समस्याओं के जरिए अंदरूनी कमी का संकेत देता है। कई बार नाखूनों का जल्दी टूट जाना या दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होना…

Fennel-Cumin Water : आजकल बढ़ता वजन कई लोगों के लिए चिंता का कारण बना हुआ है। जिम, योग और डाइटिंग के बावजूद मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता। ऐसे में रसोई…

हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती गेहूं की रोटी Wheat Risks : भारतीय खानपान में गेहूं की रोटी का खास स्थान है। दाल, सब्जी या दूध के साथ इसे…

Pomegranate Benefits : अक्सर लोग मानते हैं कि अनार केवल खून की कमी दूर करने के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन सच इससे कहीं अधिक है। पोषक तत्वों से भरपूर…

Vitamin B12 : जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर में स्वयं नहीं बनता, इसलिए इसे भोजन या सप्लीमेंट के…

Stress Impact : आधुनिक जीवन की भाग-दौड़ में तनाव और स्ट्रेस आम होते जा रहे हैं। हालांकि, लगातार मानसिक दबाव केवल मन की शांति को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि…

वॉक: आसान और असरदार एक्सरसाइज Walking : रोजाना सिर्फ 30 मिनट वॉक करना शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह वजन घटाने में मदद करता है…