By: Ravindra Singh
Fatty Liver : फैटी लिवर की समस्या अब केवल बड़ों तक सीमित नहीं रह गई है। बदलती जीवनशैली के कारण बच्चों में भी कम उम्र में लिवर में अतिरिक्त फैट जमा होने के मामले सामने आ रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों के खान-पान, बढ़ते वजन और कम शारीरिक गतिविधि का सीधा असर उनके लिवर की सेहत पर पड़ सकता है। फोर्टिस हॉस्पिटल, शालीमार बाग के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी विभाग के सीनियर डायरेक्टर और HOD डॉ. रमेश गर्ग ने बच्चों में फैटी लिवर बढ़ने की प्रमुख वजहों के बारे में जानकारी दी है।
बच्चों में फैटी लिवर क्यों बढ़ रहा है?
Fatty Liver डॉक्टर के मुताबिक बच्चों में फैटी लिवर का एक प्रमुख जोखिम अधिक वजन और मोटापा है। जब डाइट में लंबे समय तक जरूरत से ज्यादा कैलोरी, चीनी और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट शामिल रहते हैं और शारीरिक गतिविधि कम होती है, तो शरीर में अतिरिक्त फैट जमा हो सकता है। इसका असर लिवर पर भी पड़ता है और उसकी कोशिकाओं में चर्बी जमा होने लगती है।
जंक फूड, पैकेज्ड स्नैक्स, मीठे पेय, कोल्ड ड्रिंक और अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन इस जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा मोबाइल, टीवी और वीडियो गेम में अधिक समय बिताने से बच्चों की आउटडोर एक्टिविटी कम होना भी एक महत्वपूर्ण कारण माना जाता है। कुछ मामलों में आनुवंशिक कारण भी भूमिका निभा सकते हैं।
शुरुआत में आसानी से नजर नहीं आते लक्षण
Fatty Liver बच्चों में शुरुआती फैटी लिवर अक्सर बिना स्पष्ट लक्षण के रह सकता है। कुछ बच्चों को थकान महसूस हो सकती है या पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हल्की परेशानी हो सकती है। वजन बढ़ना भी एक संकेत हो सकता है, लेकिन केवल इन लक्षणों के आधार पर फैटी लिवर की पहचान करना संभव नहीं है।
यह भी जरूरी नहीं कि हर अधिक वजन वाले बच्चे को फैटी लिवर हो। इसी तरह सामान्य वजन वाले बच्चे में भी यह समस्या हो सकती है। हालांकि, पेट के आसपास अधिक चर्बी, बढ़ता वजन और असंतुलित खान-पान जैसे कारक जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
बच्चों को फैटी लिवर से कैसे बचाएं?
Fatty Liver बच्चों की डाइट में पौष्टिक और संतुलित घर के खाने को प्राथमिकता देना जरूरी है। मीठे पेय, पैकेज्ड फूड और अत्यधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। बच्चों को रोजाना उम्र और क्षमता के अनुसार शारीरिक गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित करें।
मोबाइल, टीवी और वीडियो गेम का स्क्रीन टाइम कम करके आउटडोर खेलों और एक्टिविटी के लिए समय देना भी जरूरी है। यदि बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है या डॉक्टर को फैटी लिवर की आशंका है, तो समय पर चिकित्सकीय जांच कराना उचित है।
सही समय पर बदलाव से मिल सकता है फायदा
Fatty Liver फैटी लिवर के जोखिम को कम करने में स्वस्थ जीवनशैली की अहम भूमिका होती है। संतुलित भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ वजन बनाए रखने पर ध्यान देना बच्चों के लिवर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। किसी बच्चे में फैटी लिवर की आशंका होने पर डॉक्टर की सलाह के अनुसार जांच और उपचार कराना चाहिए।
Disclaimer: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। किसी बच्चे में फैटी लिवर के लक्षण, जोखिम या जांच को लेकर चिंता हो तो बाल रोग विशेषज्ञ या संबंधित चिकित्सक से सलाह लें।
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