Turmeric : बदलते मौसम में अक्सर हमारी त्वचा रूखी, फीकी और दाग-धब्बों वाली दिखने लगती है। ऐसे में दादी-नानी के जमाने का हल्दी का उबटन आपकी त्वचा को निखार और स्वास्थ्य देने में मदद कर सकता है। हल्दी में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो चेहरे की रंगत सुधारने, दाग-धब्बे कम करने और मुंहासों को नियंत्रित करने में कारगर साबित होते हैं। आइए जानते हैं घर पर हल्दी का उबटन बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका।
हल्दी का उबटन बनाने का तरीका
Turmeric हल्दी का उबटन तैयार करने के लिए एक कटोरी में 1-2 चम्मच हल्दी पाउडर डालें। इसमें थोड़ा बेसन मिलाएं और आवश्यकतानुसार दूध या दही डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। यह मिश्रण गाढ़ा पेस्ट बन जाए, यही आपका हल्दी का उबटन है। अगर घर में दूध न हो, तो दही का उपयोग करें। इस प्राकृतिक पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर आसानी से लगाया जा सकता है।
हल्दी का उबटन लगाने का सही तरीका
Turmeric उबटन को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें। हल्दी सूखने लगे तो हल्के हाथ से पानी से धो लें। सप्ताह में 1-2 बार हल्दी का उबटन लगाने से त्वचा की रंगत में सुधार दिखने लगेगा। इससे न केवल दाग-धब्बे और मुंहासे कम होंगे, बल्कि त्वचा को प्राकृतिक चमक भी मिलेगी।
त्वचा के लिए लाभ और सावधानियां
Turmeric हल्दी का उबटन त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। यह निखार लाता है, त्वचा को मुलायम बनाता है और प्राकृतिक तरीके से साफ करता है। हालांकि, पूरे चेहरे पर अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि किसी भी तरह की एलर्जी या प्रतिक्रिया से बचा जा सके।
नोट: यह लेख केवल जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य या डाइट संबंधी बदलाव से पहले डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है।
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